La dieta paleolítica de Marcos Llorente: un estilo de vida
Marcos Llorente, jugador del Atlético de Madrid, ha revelado en una entrevista su secreto para mantenerse en forma y rendir al máximo en el campo: la dieta paleolítica. Según Llorente, esta no es solo una forma de alimentarse, sino un estilo de vida que él ha adoptado y con el que está dispuesto a vivir y morir.
La dieta paleolítica, también conocida como "dieta de la Edad de Piedra", se basa en consumir alimentos similares a los que se consumían en la época de los cazadores-recolectores, antes de la aparición de la agricultura y la ganadería. Esto significa que se deben evitar alimentos procesados, granos, lácteos y azúcares refinados, y en su lugar, se deben consumir carnes, pescados, frutas, verduras y frutos secos.
Para Llorente, esta dieta no solo le ha ayudado a mantenerse en forma, sino que también le ha dado más energía y ha mejorado su rendimiento en el campo. Además, afirma que le ha ayudado a prevenir lesiones y a recuperarse más rápido de las mismas.
Aunque esta dieta no es una novedad en el mundo del deporte, cada vez son más los deportistas que la adoptan y obtienen resultados positivos. Sin embargo, también hay críticas hacia ella, ya que algunos expertos consideran que puede ser difícil de seguir a largo plazo y que puede provocar deficiencias nutricionales.
En cualquier caso, Marcos Llorente está convencido de que la dieta paleolítica es la mejor opción para él y su estilo de vida. "Con eso viviré y moriré", afirmó el jugador. Y es que, como en cualquier otra dieta, lo importante es encontrar la que mejor se adapte a cada persona y sus necesidades individuales.
09/04/2024 13:01
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