Priorizar a ti mismo: ¿Egoísmo o salud mental?
Priorizarte a ti mismo no es egoísta, según una psicóloga. En un mundo donde se nos enseña a ser amables y considerados con los demás, a menudo se nos olvida la importancia de cuidar de nosotros mismos. Sin embargo, según la psicóloga, priorizarte a ti mismo no es egoísta, sino una forma de asegurar tu bienestar y felicidad.
En una entrevista, la psicóloga explica que muchas personas tienen la idea errónea de que cuidar de uno mismo es egoísta, pero en realidad es una forma de autoestima y amor propio. "Si no te cuidas a ti mismo, ¿cómo puedes esperar cuidar de los demás?", pregunta la experta.
Además, la psicóloga señala que priorizarte a ti mismo no significa ser egoísta con los demás. Se trata de establecer límites saludables y aprender a decir "no" cuando es necesario. "No puedes complacer a todos, y eso está bien", afirma.
La experta también destaca la importancia de dedicar tiempo a tus propias necesidades y deseos. "Si siempre estás ocupado haciendo cosas por los demás, ¿cuándo tienes tiempo para hacer lo que te hace feliz?", cuestiona.
En resumen, priorizarte a ti mismo no es egoísta, sino una forma de cuidar de tu bienestar y felicidad. Aprender a establecer límites saludables y dedicar tiempo a tus propias necesidades es esencial para tener una vida equilibrada y satisfactoria.
Enlace: https://www.20minutos.es/salud/familia/priorizarte-ti-mismo-es-egoista-esto-dice-psicologa-5660979/
04/12/2024 19:03
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